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养生牢记四个“最好”
发布时间:2019-03-11   |    来源:超圣娱乐,超圣棋牌官网    
  

健康,记住四个“最好”帮你事半功倍。

1. 最好的医生是自己。人体自身的抗病能力是非常强大的,是治愈疾病的主要力量。要学会自我保健,爱护自己的身体。

2. 最好的药物是时间。有病越早发现、越早治疗就越好。时间是最好的药物,时间就是生命。平时要多查查身体,掌握一些急救知识。

3. 最好的态度是自信。自信的力量是极为珍贵的,对个体而言,信心能显著提高机体的免疫力,增强免疫细胞对细菌、病毒及肿瘤细胞的天然杀伤力。

4. 最好的运动是步行。步行应成为中老年人良好的保健运动,是预防心血管病的有效措施。健康成人应每日步行锻炼,并坚持终生。


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